天冷了，就喜欢喝这汤，低脂又营养，多喝也不用忧郁会长胖

admin 2021年12月12日快讯 509 15

天冷了，就喜欢喝这汤，低脂又营养，多喝也不用忧郁会长胖！俗话说，饭前先喝汤，胜过良药方，尤其是现在这（“个”）季节，天气干燥，更要多喝些汤汤水水。

关于饭前喝汤照样饭后喝汤的“问题”，人们也是各执一词，有人喜欢饭后喝汤，有人喜欢饭前喝汤，实在饭前喝汤比较好，一（“个”）是可以增添饱腹感，再一（“个”）即是给肠胃增添一道润滑剂，也有利于肠胃对食物的吸收和消化，以是饭前喝汤，苗条又康健。

关于汤的种类可太多了，鸡汤、排骨汤、蛋花汤、青菜汤等等，（对）于上班族没有时间煲汤的人来说，这种快手营养的汤无疑是最好的选择，【今天就】给人人推荐一道做法[异常简朴，且好喝又低脂的汤，番茄豆腐蛋花汤，豆腐含有厚实的钙质，（口感柔软），老幼皆宜，‘鸡蛋也是异常有营养’，「里边又加了西红」柿和香菇，<味道>鲜美超好喝。

【番茄豆腐蛋花汤】

食材：豆腐100{克}、鸡蛋1（“个”）、（西红柿）[1（“个”）、香菇1朵，香菜1根、油、盐、生抽、香油

做法及步骤：

欧博allbet客户端

欢迎进入欧博allbet客户端（Allbet Game）：www.aLLbetgame.us，欧博官[网是欧博集团的官方网站。欧博官网开放Allbet〖注册〗、Allbe「代理」、Allbet电脑客户端、Allbet手机版下载等业务。

“第”一步：（西红柿）[、鸡蛋、香菜、豆腐准备好，另有香菇，青菜的话可以随意添加，豆腐最好用那种软的豆腐，口感会好些。

第二步：豆腐切成小块，（西红柿）[也切块，{若是想口感更好}些，可以把（西红柿）[的皮去掉。

“第三步”：〖鸡蛋提前打入碗中[〗，搅散备用。

第四步：锅里放入油，油热之后放入葱花炝锅，然后倒入（西红柿）[翻炒。

第五步：加入一勺生抽调味，（西红柿）[最好选择汤汁比较多，软一些的，这样做好的汤汁也是红色的，就不需要加番茄酱了。

第六步：把切好的豆腐块倒[进锅中[，翻炒一下，若是有人嫌豆腐会有一股豆腥味，可以提前焯下水，煮上一两分钟捞出备用。

usdt收款平台声明:该文看法仅代表作者自己，与本平台无关。转载请注明：天冷了，就喜欢喝这汤，低脂又营养，多喝也不用忧郁会长胖

usdt收款平台

15 条回复

USDT钱包
(2020-12-01 03:00:18) 1#
头枕热土，面向大海人物好喜欢！
1. Allbet登录网址
  (2020-12-01 04:38:37)
  
  “他是同盟最好的得分后，”库里说。“接到那样的电话，对我袭击很大，我流了许多眼泪。你那时都不知道该说什么了，由于他履历了两次严重的受伤。到了最后，我们只能无条件支持他。希望他能在复健的过程中，多与我们保持联系。”本沙雕来了~
2. sunbet
  (2020-12-02 14:22:05)
  
  欧博注册网址www.allbet6.com欢迎进入欧博网址（Allbet Gaming），欧博网址开放会员注册、代理开户、电脑客户端下载、苹果安卓下载等业务。想夸好多词
3. 电银付激活码
  (2020-12-19 15:12:12)
  
  www.9cx.net‘欢迎进入’欧博平台网站（Allbet Gaming），Allbet Gaming「开」放欧博平台网址、欧博注册、欧博APP下载、欧博客户端下载、（欧博真人游戏）（<百家乐>）〖等业务〗。百看不厌呢

环球UG官方注册
(2020-12-03 00:02:32) 2#
Allbet Gamingwww.allbet8.us欢迎进入欧博平台网站（Allbet Gaming），Allbet Gaming开放欧博平台网址、欧博注册、欧博APP下载、欧博客户端下载、欧博真人游戏（百家乐）等业务。还会评论的

欧博官网
(2020-12-06 00:03:18) 3#
劳逸失调：特殊时期，许多人缺乏运动，胃肠蠕动减慢，会泛起消化不良、腹胀、便秘等情形。同时作息纪律被打乱，熬夜、赖床，还有些人早饭不吃，深夜搞个夜点心吃吃，极易引发胆囊炎、胃肠功能杂乱。很好很好的文噢

USDT支付
(2020-12-23 00:03:13) 4#
www.326681.com采用以太坊区块链高度哈希值作为统计数据，联博以太坊统计数据开源、公平、无任何作弊可能性。联博统计免费提供API接口，支持多语言接入。赞，转，评，常规流程

AllbetGaming手机版下载
(2021-01-27 00:09:36) 5#
Us apple developer accounts for saleAppledeveloper.io is a reputed website selling apple developer account, providing us, China and worldwide developer individual accounts for sale. It's at low price and good quality. Always provides satisfying services!比一般的好

USDT充值
(2021-03-10 00:19:37) 6#
不是我吹，我能看三天
1. 新2代理网址
  (2021-03-18 16:26:53)
  
  Allbet Gmaing（www.aLLbetgame.us），欧博官网是欧博集团的官方网站。欧博官网开放Allbet注册、Allbe代理、Allbet电脑客户端、Allbet手机版下载等业务。
  我只是个打酱油的。

USDT充值
(2021-03-10 00:19:37) 7#
不是我吹，我能看三天

欧博会员开户
(2021-03-24 00:04:07) 8#
www.allbetgame.uswww.sunbet.us欢迎进入欧博平台网站(www.allbetgaming.net),www.allbetgaming.net开放欧博平台网址、欧博注册、欧博APP下载、欧博客户端下载、欧博游戏等业务。不解释，上车