有一种矿物质对于骨骼制作、钙质吸收另有对于皮肤、指甲、头发、牙齿等有辅助功用。它就是矿物质硅(silica) ,在众多营养素中,硅在美颜方面的功效较为周全,直到最近这几十年才被人类发现它的主要性,身体内介入骨骼胶原卵白形成.结缔组织的酵素需要硅才气天生
虽然硅(silica)的缺乏并不常见,但随着岁数增进,身体留住及吸收营养的能力会逐渐变差,因此饮食的平衡就显得异常主要,硅(silica)的自然食物泉源有杏仁、苹果、甜菜、芹菜、亚麻籽、全谷类、葡萄、海带、燕麦、洋葱、防风草、草莓和葵花籽…等
除了以上提到这些自然食物,另有一种硅的自然的厚实泉源,马尾草horsetail,顾名思义就是长得像动物尾巴的草本植物,马尾草蕴含大量自然硅酸及多种含多种维生素素,矿物质,能辅助身体吸收钙质,滋养指甲、皮肤、毛发、骨骼和全身的结缔组织。

马尾草horsetail在西方国家不仅是是调味香料,另有显著的美颜功效,以是在保健及护肤产物中被普遍应用

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